Regole per la sicurezza sulle montagne altoatesine!
Una vacanza estiva tra le montagne dell`Alto Adige non sarebbe tale se non si facessero piacevoli escursioni lungo sentieri e pendii - il modo ideale per vivere esperienze indimenticabili a contatto con le bellezze naturali. Non tutti però sono a conoscenza dei pericoli che si possono incontrare durante un`escursione in montagna. Sia che siate da soli o in compagnia di un`esperta guida alpina, per evitare spiacevoli inconvenineti e per una maggiore sicurezza è necessario seguire alcune semplici, ma fondamentali regole.
- Pianificate la vostra gita a tavolino: informazioni su lunghezza e difficoltà sono indispensabili per la programmazione di qualsiasi escursione in montagna. Prima di partire, informate qualcuno sulla vostra meta.
- Informatevi bene sulle previsioni del tempo: consultate il bollettino meteo e osservate attentamente qualsiasi cambiamento del tempo. Inoltre, i gestori dei rifugi saranno a Vostra disposizione per darVi informazioni dettagliate sulla situazione meteo locale.
- Valutate oggettivamente la vostra forma fisica e scegliete un`escursione adeguata. Partite di primo mattino e calcolate un margine di tempo sufficiente, in modo da rientrare prima dell’imbrunire.
- Scegliete una velocità di marcia moderata e regolare. Prevedete parecchie pause, specialmente quando fate delle escursioni con bambini.
- Bevete abbondantemente! Le bevande più adatte sono acqua, tè o succhi naturali. Si consiglia di mangiare prodotti ricchi di carboidrati e proteine, come pane integrale, frutta secca, noci ecc.
- Scegliete l`attrezzatura adeguata - specialmente per quanto riguarda le calzature, che devono consentire un passo fermo e proteggere le articolazioni.
- Indossate un abbigliamento leggero e funzionale, ma non dimenticate mai di mettere nello zaino dei capi che riparano dal freddo e dalla pioggia. Anche un piccolo kit di pronto soccorso non dovrebbe mai mancare.
- Abbiate riguardo dei più deboli del vostro gruppo. Informate altri escursionisti circa eventuali pericoli e, se necessario, prestate il primo soccorso.
- Rispettate la natura: evitate i rumori, non abbandonate i rifiuti e proteggete la vegetazione. Rispettate le specie protette.
- Seguite sempre i sentieri indicati. Consultate la vostra cartina con regolarità e, in caso di dubbio, tornate indietro in tempo. Vi ricordiamo che tutti gli itinerari turistici ed escursionistici in Alto Adige sono perfettamente marcati con una segnaletica uniforme e contrassegnati con un numero ed un simbolo tematico.
Una volta prese in considerazione queste regole organizzateVi e date il via alle Vostre bellissime escursioni sulle montagne altoatesine!